大家好，我怀着无比痛苦和痛苦的心情写下这些文字，希望大家能给我一些建议和帮助。　
　　 我是一名在读的博士研究生，2004年4月入学的，按理说，我现在应该到了快毕业的时间了，起码应该是把论文写好了，准备送审了。可是我现在却整天想着要退学，没有信心和勇气再坚持下去。其实从去年底开始，内心就一直在动摇，想放弃学业，可是又不敢下决心。可以说我这段时间以来一直生活在煎熬和痛苦之中。 尤其是今年４月份以来，我的心理和生活状态非常糟糕，心情很着急，焦虑，也没法安心学习，每天的睡眠也很少，基本上只有5个小时，觉得没有信心和能力继续读下去，但找工作又觉得没有把握，不敢轻易放弃，真的感觉好像天都要塌下来，觉得自己很没有出息，不仅对自己，对家人都没法交待。所以，一想到这些后果，我的心情就特别紧张和焦虑。甚至想到了自杀，非常绝望和无助。
　　 在我家人和亲戚的眼里，我一直是一个学习蛮好的人，上了大学，考了硕士，又读了博士。其实，我自己内心很清楚，这么多年在学校，一直在混日子，一直在逃避生活，逃避社会，但却没有真正的学到什么真本事，没有掌握过硬的技术。内心虽然明白，但我自己一直没有下定决心，痛改前非，去好好努力学习，去珍惜时间。本科，硕士是混过来了，可是博士却不能混了，读博士很容易，但想毕业却很难，要做课题，要有创新，要发论文，我现在搞到这个地步，我也知道主要的责任还在我自己，尽管有其他一些客观的因素。以前一直把自己的身体不好当作一个借口，不敢进入社会，不敢面对现实。2004年4月硕士毕业后，一方面是因为身体的原因，当时找了一个单位由于小三阳被拒了。另一方面觉得自己在硕士期间也没有学到什么东西，就想再读个博士，天真地想在博士期间好好学习，拿到博士学位机会可能会多一些，却没有仔细考虑自己的实际情况，就和硕士导师申请免试读了博士，我的导师其实知道我硕士期间也没有做什么工作，但估计是碍于面子也没有拒绝我，同意了我的申请，就这样读了博士。 但进入博士学习以后，由于种种原因，课题一直也没有确定，开始的一年时间，自己也化了很多时间去看文献，找方向，也和导师商量和沟通，但却一直没有最终确定。后来自己也没有下苦功夫去专研，在外面当兼职老师什么的。一晃时间就到了2006年下半年，我参加了HW的校园招聘，化了很大的精力和时间，经过5轮面试后好不容易才拿到offer，可是却事与愿违，又因为身体的原因被拒了（其实，我去报到之前曾两次在某知名医院检查，除了是小三阳，其他所有检查都是好的，HBV-DNA也是阴性，而且自己也没有经过任何抗病毒治疗，医生告诉我只是曾经感染过病毒，但自身抵抗力已经把病毒抑制，应该说是比较幸运，只需要注意休息，不要太劳累，不要喝酒）。但去报到后，在HW指定的医院检查的结果却说我的DNA含量超标了，达到了13000，不符合公司规定，就这样我又失去了一次工作的机会。 这件事情对我自己打击很大，有时候我经常会想起自己的不幸，自己无法去面对这样的结局，心情一直就不好，压力也很大。
　　
　　　 其实，我现在知道归根结底还是自己的能力问题，如果我真正有技术和能力，没有博士学位也不要紧，一样可以找到工作。即使因为身体的原因，我还可以自己创业。可是，现在我明白了这些道理又觉得无能为力了，没有办法去改变，只是心里着急。越着急就越没有心思去安心学习，导致了恶性循环。我本科是机械电子工程，硕士和博士期间的研究方向是逆向工程和计算机辅助设计。但具体来讲，也不是面向工程实际应用的，说白了是编程实现一些算法，硕士期间做了一点点工作，读博士这三年的时间就是上了一些课程，为了找课题方向看了一些文献，做了半年的兼职老师，去年下半年和今年年初化了很多时间找工作。所以，现在自己客观地评价一下自己的能力，才知道自己真的是什么都不会，机械设计不会，我上大学来工程制图，机械设计就学的不好，现在叫我看图纸、设计、造型我都不会，又没有实际的设计经验。计算机编程能力也不好，英语除了阅读了许多文献，但口语和听力也没有达到流利的程度。总之，我真的是觉得自己没有什么专长。所以，我一直不敢出去找工作，也不知道找什么工作，能胜任什么工作。说白了，自己就是一个高学历，低能力的人。而且自己觉得这种状况很尴尬，听起来学历蛮高的，但又没有什么能力，没有工作经验，年龄又大了（我79年出生），身体又不好，所以我觉得没有单位愿意用我。更何况，我读了三年多的博士却没有毕业，怎么跟单位去解释？
　　　
　　
　　我现在觉得最对不起的人就是我老婆了，我们是在2002年认识的，其实当时我们交往，她家人都反对，但她却义无反顾地和我在一起，并且去年还执意和我领了结婚证。她对我很好，一直在支持我，鼓励我，她2004年7月本科毕业后就在上海上班了，本来我们一直憧憬着能在上海幸福快乐的生活。可是，现在这一切希望和理想都要成为泡影。其实，我内心也明白，无论从什么理由来讲，我现在都应该争取一切机会，抓紧一切时间去好好学习，去努力，去拼搏，为了爱我的老婆和家人，鼓励我的亲戚朋友，都绝不应该放弃。可是，我这段时间内心想去努力，好好去写论文，可是真正面对的时候，我真的觉得做不到，觉得我现在没有这个能力，没有自信。这固然也和我现在写的论文和课题有关系，但最主要的是我现在什么信心都没有了。整天浑浑噩噩的过日子，每天５点多就醒过来，脑子里面就开始胡思乱想，再也睡不着了，就到实验室，一天下来也没有什么进步。
　　
　　我知道，现在的压力和痛苦都是自己造成的，我怕再这样下去，自己的身体和心理真的会垮掉，我现在真的很迷茫，身体不好，无法毕业，想找工作又找不到，又没有自信，我真的不知道怎么办？大家帮帮我？给我一些建议！写的很乱，大家见谅。